Fitness recept: Rychlé snídaňové vafle ze dvou surovin a s pořádnou dávkou bílkovin

Fitness recept: Rychlé snídaňové vafle ze dvou surovin a s pořádnou dávkou bílkovin

Nikomu z nás se nechce hned z rána dlouho stát u sporáku, abychom vykouzlili chutnou a zároveň nutričně vyváženou snídani. Máme pro vás jednoduchý, rychlý recept na vafle s bohatou nadílkou bílkovin! Lahůdka, která provoní váš byt a vy si tak za pár minut dopřejete skvělý start do dne. To musíte vyzkoušet!

Na přípravu vaflí potřebujeme:

Na dokončení potřebujeme:

You might be interested in these products:

Postup:

Směs na palačinky si rozmícháme v mléce a mícháme, dokud nám nevznikne jednotné lité těsto. Následně těsto nalejeme do vaflovače a vafle necháme opéct do zlatova. Na závěr si vafle dozdobíme proteinovou pomazánkou, bezkalorickou omáčkou a čerstvým ovocem. Mňam!

Fitness recept: Rychlé snídaňové vafle ze dvou surovin a s pořádnou dávkou bílkovin
Nutriční hodnoty1 porce (celkově 2 porce)
Kalorie400
Bílkoviny42 g
Sacharidy35 g
Tuky10 g

Věříme, že tento recept na bílkovinami nabité vafle brzy vyzkoušíte a dopřejete si tak výživnou snídani nebo sladkou večeři. Pokud se vám recept líbil, budeme rádi, když ho podpoříte sdílením.