Fitness recept: Caesar salát s křupavou cizrnou
Caesar salát je klasika, kterou zná snad každý. Dejte šanci také naší vegetariánské verzi, kde cizrna nahradila kuřecí maso. Výsledkem je svěží a křupavá dobrota plná chutí.
Simona Malková
Loves cooking, baking, photography, good food, exercise and travelling. She spends most of her time cooking or sitting in her favourite coffee house and coming up with new recipes. In the meantime she studies economics, does sports and discovers new countries.
Fitness recept: Kuřecí maso s těstovinami, špenátem a krémovou omáčkou
Hledáte tipy na rychlé obědy, které zasytí, a navíc skvěle chutnají? Dnešní recept na kuřecí maso s těstovinami a krémovou omáčkou splňuje vše, co od jídla chcete. Pojďte si pochutnat s námi.
Fitness recept: Špaldové palačinky s ovocem a arašídovým máslem
Bez čeho se neobejde vydatná snídaně nebo víkendový brunch? Nám rozhodně nesmí chybět různé palačinky a lívance s pořádnou dávkou bílkovin. Skvěle chutnají s oříškovým máslem, ovocem, tvarohem i marmeládou.
Fitness recept: Veganské stir-fry s tofu a zeleninou
Stir-fry je jednoduchá metoda přípravy jídla, kdy vše krátce orestujete v rozpálené pánvi. My použili tofu, houby, zeleninu a snadno vytvořili lahodný veganský pokrm.
4 recepty na osvěžující nealkoholické drinky: Mimosa, mojito, piña colada a sangria
K letním dnům neodmyslitelně patří také osvěžující drinky, které skvěle chutnají a dokážou zaručeně zchladit. Dnes pro vás máme recept na nealko mojito, piña coladu, mimosu i sangrii.
Fitness recept: Kuřecí maso na asijský způsob s quinoou
Kuřecí prsa na asijský způsob jsou lahodný pokrm plný orientálních chutí a vůní. Získá si vás vysokým obsahem bílkovin, díky kterým perfektně zasytí. Nejlépe chutná po poctivém tréninku.
Fitness recept: Nepečené ořechové kuličky s jahodovou příchutí
Máte rádi menší dezerty, které jsou skvělou sladkou tečkou po jídle nebo se hodí ke kávě? Pak musíte tyhle kuličky z datlí a kešu ořechů určitě vyzkoušet. Zaujmou svou skvělou chutí i výraznou barvou.
Fitness recept: Krémová čočková polévka
Čočkový krém je díky luštěninám výživný pokrm, který spolehlivě zasytí. Česnek, zázvor a další koření z něj vytvoří nevšední chuťový zážitek, který si zamilují i vegani.
Fitness recept: Šťavnatý kuřecí burger s avokádem a jogurtovým dresinkem
Domácí burgery strčí ty fastfoodové hravě do kapsy. Jsou z kuřecího masa, díky kterému mají slušný obsah bílkovin. Nechybí ani měkoučká bulka, jogurtový dresink a zeleninová obloha.
Fitness recept: Čokoládovo-pomerančový krém z batátů
Dezert nemusí být jen z hutného těsta. Dejte šanci lahodnému veganskému krému z batátu a dalších zdravých dobrot. Uvidíte, že vás nezklame.