Fitness recept: Lehký salát s mangem, cizrnou a sýrem feta
Vyzkoušejte netradiční a nutričně vyvážený salát z černé rýže, cizrny, manga a sýru feta. Do poslední tečky vyladěná chuť a lahodné ingredience z něj dělají skutečnou pochoutku!
Tatiana Gernátová
Ten years ago, while enjoying her coffee, Tatiana discovered her passion for photography. Since then, she’s made a career in food styling. One of her great joys is producing cookbooks you will find on shelves in many bookshops. What’s more, she loves sharing her skills and experience via individual food photography courses.
And what about her as a person? Tatiana loves channelling all the accumulated caffeine reserves into crossfit (she loves the sound of barbell hitting the floor) and playing her cimbalom.
P.S. She doesn’t drink instant coffee, but won’t get mad at you for offering.
Fitness recept: Letní osvěžující nealkoholické drinky
Osvěžte si teplé počasí úžasnými ledovými drinky. Připravili jsme pro vás recepty na borůvkové mojito, melounový koktejl a matcha affogato, ve kterých jsme navíc použili zdravější a méně kalorické alternativy surovin. Pojďte si na nich pochutnat!
Fitness recept: Čokoládový hummus s čerstvým ovocem a slanými preclíky
Pohostěte vaši návštěvu chutným a zdravým čokoládovým hummusem s osvěžujícím ovocem a slanými preclíky. Rychlá delikatesa, která bude zaručeně slavit úspěch!
Fitness recept: Waffle na slano se špenátem a uzeným lososem
Vyzkoušejte skvělý a výživný recept na špenátové waffle podávané s uzeným lososem a čerstvou zeleninou. Dopřejte si tuto rychlou a zdravou pochoutku kdykoliv během dne!
Fitness recept: Domácí jahodový džem s chia semínky
Vyzkoušejte recept na domácí jahodový džem s chia semínky, bez použití konzervačních látek. Jeho přirozeně sladkou chuť jsme ještě podtrhli dokonalým agáve sirupem! Pojďte si s námi připravit tento rychlý a jednoduchý recept!
Fitness recept: Studená gazpacho polévka z čerstvé zeleniny
Vyzkoušejte chutný a nutričně vyvážený recept na studenou polévku gazpacho z čerstvé zeleniny. Krémová dobrota, která zasytí, nezatíží trávení a v teplém počasí i osvěží!
Fitness recept: Rychlé jarní zeleninové závitky s krevetami
Patří kuchyně dalekého východu mezi vaše oblíbené? Potom si nenechte ujít exotický recept na jarní zeleninové závitky s krevetami a sladkou chilli omáčkou. Čerstvé suroviny a nenáročná příprava jsou jen začátkem výhod této delikatesy. Přesvědčte se sami!