6 tipů jak zlepšit účinky spalovače tuku
Zhubněte rychleji díky spalovačům tuků. Prozradíme, jak zlepšit jeho účinky, aby fungoval co nejlépe, a vy se tak mohli brzy těšit z výsledků.
Výživové doplňky
Výživové doplňky jsou proteiny, aminokyseliny, kreatin, spalovače tuků, stimulanty, vitamíny a minerály, které mají mnoho pozitivních účinků pro sportovce.
Proč zkusit všestranný vícesložkový protein?
Všestranný vícesložkový protein je ze syrovátkového proteinu, kaseinu a sójového proteinu a dalších zdrojů bílkovin. Je výborný pro růst svalů a regeneraci.
Arginin a jeho 8 ověřených účinků pro zdraví a sportovce
Arginin je aminokyselina, která zvyšuje oxid dusnatý, podporuje výdrž a výkon při sportu, zlepšuje regeneraci a spalování tuků. Zároveň chrání srdce a cévy.
BCAA a jejich účinky na tělo
BCAA jsou aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, které zvyšují růst a regeneraci svalů, redukují únavu a hmotnost. Jsou vhodným zdrojem energie pro sportovce.
8 pozitivních účinků zeleného čaje pro zdraví sportovců
Zelený čaj je ideální spalovač tuků, který pomáhá redukovat hmotnost. Podporuje výkon sportovců, imunitu a zároveň je prevencí chorob.
Výjimečné účinky taurinu pro sportovce, o kterých jste určitě nevěděli
Taurin je organická kyselina, která účinně regeneruje svaly, zvyšuje výkon, redukuje tuky a podporuje imunitu. Je důležitým doplňkem výživy pro sportovce.
Glutamin je pro sportovce nezbytný
Glutamin je aminokyselina ve svalech. Slouží jako doplněk výživy pro sportovce na podporu imunitního systému, regeneraci svalstva a obnovení síly po tréninku.
Kdy a kolik proteinů přijmout pro dosažení maximálních výsledků?
Optimální denní dávka proteinů a načasování příjmu bílkovin je důležité pro rychlý růst svalů i hubnutí. Zjistěte kdy a kolik proteinů přijmout přes den.
5 překvapivých důvodů, proč je draslík důležitý pro sportovce
Draslík je esenciální minerál, který chrání tělo před poruchami srdce, ledvin, kostí či svalů. Zjistěte, proč byste měli potassium doplnit do stravy i vy.
Omega-3 mastné kyseliny: konzumujete jich dostatek a ve správném poměru k omega-6?
Víte, že rybí olej úspěšně bojuje s depresemi, zánětem a pozitivně ovlivňuje klouby a kosti? Přečtěte si jaké účinky mají omega-3 nenasycené mastné kyseliny pro zdraví.