Fitness recept: Salát Nicoise
Nicoise patří mezi lahodné saláty, které navíc i zasytí. Obsahuje totiž komplexní sacharidy, bílkoviny a samozřejmě spoustu zeleniny. K dokonalosti už pak stačí jen přidat olivy a medovo-hořčičnou omáčku.
Fitness recepty
Fitness recepty jsou zdravé tipy na snídani, oběd, večeři a dezerty pro aktivní lidi a sportovce. Jsou plné bílkovin a obsahují minimum sacharidů a kalorií.
Fitness recept: Jablečné chutney
Jablečné chutney neboli čatní s cibulí se skvěle hodí k masu i jeho rostlinným alternativám. Sladko-kyselé spojení surovin vytvoří v ústech doslova chuťovou explozi.
Fitness recept: Veganské slané karamelky
Pokud máte rádi slaný karamel, pak si oblíbíte i tuto dobrotu. Kombinace sladkého javorového sirupu, ořechového másla a kousků soli se doslova rozplývá na jazyku.
Fitness recept: Slaná ovesná kaše se zastřeným vejcem
I milovníci sladkých snídaní potřebují občas změnu. Slaná kaše s pošírovaným vejcem je tak skvělou volbou. Spojení ovesných vloček a tekutého žloutku si získá každého po prvním ochutnání.
Fitness recept: Scones s tvarohem a jahodovou náplní
Scone je nadýchané anglické pečivo, které si můžete vychutnat s kávou či čajem. Dovnitř jsme dali tvaroh a jahodovou náplň, čímž vzniká skvělá chuťová souhra.
Fitness recept: Snídaňový kuskusový nákyp s jablky a tvarohem
Pokud máte rádi sladké snídaně, které si můžete připravit den dopředu, je kuskusový nákyp jasnou volbou. Kombinací tvarohu, jablek a skořice si zlepšíte celý den.
Fitness recept: Zapečené těstoviny s kuřecím masem a cuketou
V dnešním receptu jsme kuřecí maso spojili s proteinovými těstovinami, bílky a lahodnou mozzarellou. Vznikne tak chuťově vyladěný pokrm, který je nabitý kvalitními bílkovinami.
Fitness recept: Losos s pistáciovou krustou a salátem
Pokud hledáte tipy na pokrmy s nízkým obsahem sacharidů, pak se vám dnešním receptem na lososa rozhodně trefíme do chuti. Marináda z hořčice a medu je v kombinaci s pistáciemi a masem doslova chuťovou explozí.
Fitness recept: Pastýřský koláč
Z mletého masa se dá vykouzlit mnoho skvělých pokrmů. My dnes zvolili pastýřský koláč neboli Shepherd’s pie. Kombinace masové směsi a zapečené bramborové kaše uspokojí i opravdové gurmány.
Fitness recept: Čokoládové pralinky plněné ořechovým máslem
Mít po ruce čokoládovou dobrotu ke kávě není nikdy na škodu. A nejlepší je, když uvnitř najdete ještě lahodnou náplň z kešu másla. Příprava těchto pralinek je maximálně jednoduchá a výsledek strčí do kapsy kdejakou bonboniéru.