Fitness recept: Kakaová roláda se stracciatellovým krémem
Kakaová roláda je z lehkého těsta a díky tvarohovému krému je i dokonalým osvěžením. Jeden kousek nemá ani 100 kcal, takže se vám do energetického příjmu snadno vejde i při hubnutí.
čokoláda
Fitness recept: Brownies cheesecake s arašídovým máslem
Brownies a cheesecake jsou dva populární recepty, které má rád snad každý. My jsme se rozhodli spojit je do jednoho a udělali jsme dobře! Vznikla nám totiž naprosto dokonalá exploze chutí.
Fitness recept: Čokoládovo-pomerančový krém z batátů
Dezert nemusí být jen z hutného těsta. Dejte šanci lahodnému veganskému krému z batátu a dalších zdravých dobrot. Uvidíte, že vás nezklame.
3 fitness smoothies recepty: Čokoládové, jablečno-řepové a špenátovo-ovocné
Máte rádi smoothies na snídani nebo svačinu? Pak vám jistě přijdou vhod naše 3 recepty na výživné, chutné a jednoduché smoothies z dostupných ingrediencí. Dáte přednost ovocnému, nebo čokoládovému?
Fitness recept: Banánové brownies s poctivou dávkou bílkovin
Recept na banánové brownies je maximálně jednoduchý a výsledek za to opravdu stojí. Užijte si vyvážené spojení banánů a čokolády, které si hned po prvním ochutnání získá každého milovníka proteinových dezertů.
Fitness recept: Čokoládová roláda s tvarohovo-kokosovým krémem
Základem naší rolády je nadýchané těsto, které se dobře roluje a nepraská. Abyste dezertem doplnili i bílkoviny, připravili jsme dovnitř krém z tvarohového základu. No a čokoláda na povrchu je jen další detail, který roládu dotáhne k dokonalosti.
Fitness recept: Krémová čokoládová pěna s ovocem a ořechy
Čokoládová pěna je jako stvořená pro všechny milovníky čokolády a zdravého mlsání. Základ jsme totiž vytvořili z batátů, které propůjčí sladkou chuť a pomohou vytvořit krémovou konzistenci. Za chvíli tak máte na stole lahodný čokoládový dezert.
Recept: Nepečený kokosový dort s čokoládovou polevou
Nepečený dort s kokosovým krémem a čokoládovou polevou se trefí do chuti všem milovníkům sladkých dobrot. Dezert jsme navíc obohatili o slušnou dávku bílkovin. Díky tomu zasytí a uspokojí i mlsné jazýčky.
Fitness recept: Čokoládový lávový dortík zdobený ovocem
Troufnete si na tento lahodný čokoládový dezert s měkkým povrchem a krémově tekutým vnitřkem? I když může na první pohled vypadat složitě, věřte, že ho zvládnou připravit i úplní začátečníci. Do půl hodiny máte na stole dokonalý dezert, který je snem doslova každého čokoholika.
Fitness recept: Nepečené sušenky s arašídovým krémem a čokoládou
Fanoušci legendární arašídové tyčinky v čokoládě, pozor! Dnes pro vás máme recept na chuťově vyladěné sušenky, které v sobě snoubí tóny arašídového másla, čokolády a datlí. Jedna sušenka má neuvěřitelných 23 g bílkovin.