Fitness recept: Vláčný tvarohový koláč s mákem
Tvarohový dort s mákem nevyniká jen svým vysokým obsahem bílkovin a lahodnou chutí. Na první pohled zaujme také originálním provedením, které vypadá nejen na řezu prostě skvěle.
fitness recept
Fitness recept: Podzimní jablečný koláč s pekanovou drobenkou
Ve správném podzimním koláči nesmí chybět jablka, skořice a samozřejmě křupavé ořechy. Toto dokonalé spojení pak doplňují ovesné vločky a další zdravé dobroty, které společně vytváří dokonalou chuťovou explozi.
Fitness recept: Ovesná kaše s kakaem a kávou
Dnešní recept je jako stvořený pro každého, kdo si své ráno nedovede představit bez oblíbené ovesné kaše a kávy. My jsme obě dobroty spojili do jedné. Tím nám vznikla dokonalá snídaně, která spolehlivě povzbudí do nového dne.
Fitness recept: Kuřecí směs s kurkumou a kokosovým mlékem
Pokrm s lehce asijským nádechem vás uchvátí jak svou podmanivou vůní, tak i skvělou chutí. Navíc má vysoký obsah bílkovin, takže se skvěle hodí jako potréninkové jídlo.
Fitness recept: Soba nudle s tofu a zeleninou
Soba nudle jsme v dnešním receptu dochutili vymazlenou omáčkou, kterou si oblíbí každý milovník asijské kuchyně. Díky tofu nechybí pokrmu bílkoviny. O vlákninu se pak postará zelenina.
Fitness recept: Ovesné lívance s jablkem a skořicí
Co patří k podzimu více než jablka se skořicí? No přece teplé lívance k snídani. Tyto jsou z ovesných vloček, a navíc jsme přidali i protein pro vyšší obsah bílkovin. Užijte si jejich dokonalou chuť i vůni.
Fitness recept: Šťavnatá sekaná z krůtího masa
Sekaná z krůtího masa má oproti vepřové variantě méně tuku. Získá si vás ovšem svou jemnou konzistencí a perfektním dochucením. Je skvělá s brambory, pečivem i zeleninou.
Fitness recept: Čokoládové dortíky se stracciatellovým krémem a banánem
Každý milovník populárního čokoládového dortu se straciatellovým krémem a banánem musí naše mini dortíčky vyzkoušet. Tato fit verze nemá více než 130 kcal na kus. Jde tak o ideální odlehčený dezert.
Fitness recept: Těstoviny s tuňákem a rajčatovou omáčkou
Dnešní recept jsme uzpůsobili na míru příznivcům nízkosacharidového stravování, kteří se chtějí rychle a kvalitně najíst. Tuto dobrotu můžete mít totiž do 10 minut na stole.
Fitness recept: Bezlepková pizza z tvarohového těsta
Pizza je italská klasika, kterou má rád snad každý. Tahle je navíc vegetariánská a z bezlepkového těsta. O chuťový zážitek se postará spojení rukoly, goudy a žampionů.