Připravte si ovesnou kaši přes noc s vrstvou pudinku a čokoládovou skořápkou. Tuto snídani oceníte každé ráno, když někam spěcháte a nemáte času nazbyt! Zkuste tyto chuťově vyladěné overnight oats a najezte se kvalitně a dosyta.
Připravte si jednoduchý recept, který potěší, osvěží a dodá vašemu tělu pořádnou nálož bílkovin! Mluvíme o dokonalém mraženém dortu s jemnou kokosovou chutí. Neváhejte a pojďte péct!
Připravte si klasickou kombinaci arašídového másla s jahodovým džemem, v podobě arašídových řezů bez mouky. Jednoduchý recept plný vláčné chuti, který by neměl uniknout vaší pozornosti!
Připravte si sladké snídaně v podobě banánových lívanců z ovesných vloček, které kvalitně zasytí, jsou plné zdravých živin a ta chuť! Prostě zkuste a sami uvidíte!
Fitness recept na ,,Sex in a pan“ koláček s proteinem, který si zamilujete. Lahodný ořechový dezert s pudinkem a tvarohovou směsí rozhodně stojí za pokušení!
Vyzkoušejte úžasně krémový veganský kokosový koláč, který je kromě lahodné chuti pověstný i výživnými surovinami, což ocení nejeden milovník zdravé výživy! Ano, mlsat se dá i zdravě!
Přinášíme vám recept na fermentované overnight vločky, které si připravíte dopředu, a proto vás ráno nebudou zdržovat přípravou, a navíc si je můžete ochutit a kombinovat všemi způsoby!
Chladnější večery si je potřeba zpříjemnit. A co může být lepší než sladký dezert se svěží ovocnou chutí? My jsme to zkusili s novým receptem na proteinový crumble z bobulovitého ovoce, a řekneme vám, ten večer stál rozhodně za to! Pojďte ho zkusit i vy!
Pokud i vy zbožňujete sušenky Oreo, tak si přijdete na své. Připravili jsme si pro vás recept na nepečený Oreo cheesecake ve fit verzi, který si vás kromě úžasné chuti získá i slušným podílem bílkovin. I vy jste se právě zamilovali?
Připravte si i vy domácí granolu, jejíž recept je tak rychlý a jednoduchý, že se zaručeně stane vaší tradiční snídaní. Navíc, vám díky kombinaci ořechů, čokolády a medu bude zaručeně chutnat!
