Bílkoviny a hubnutí: jak proteiny ovlivňují snížení hmotnosti?
Bílkoviny v těle ovlivňují procesy, které pomáhají v úspěšné redukci hmotnosti. Poznejte zdroje a význam proteinu pro efektivní hubnutí.
protein
2 fitness recepty na zdravé snídaně z ovesných vloček a proteinu
Fitness recepty na zdravé snídaně z vloček, arašídového másla a proteinu. Překvapí vás lahodnou chutí, vysokým podílem bílkovin a nenáročnou přípravou.
Jaké doplňky výživy jsou vhodné pro ženy?
Výživové doplňky pro ženy, jako protein, kolagen, vitamíny a minerály, podporují zdraví, vitalitu, krásu a fitness cíle každé ženy. Vyzkoušejte je i vy!
Vejce a cholesterol – pravda o živinách a konzumaci vajíček
Mýtus vaječný bílek vs. žloutek je spojován s rizikem vysokého cholesterolu. Poznejte aktuální výsledky výzkumu a výhody konzumace vajec pro člověka.
Vánoční fitness recept: Kokosové cookies z konopného proteinu
Fitness recept na kokosové cookies s arašídovým máslem a konopným proteinem je vánoční pamlsek plný bílkovin a zdravých ingrediencí pro sportovce.
Vánoční fitness recept: Arašídové cookies s vanilkovým proteinem
Fitness recept na lahodné cookies s arašídovým máslem a vanilkovým proteinem je zdravou alternativou sušenek na vánoční mlsání pro sportovce.
Vánoční fitness recept: Kokosoví ježci s proteinem
Fitness recept na zdravé kokosové ježky je ideální na vánoční svátky. Vyzkoušejte chutné cukroví ze špaldové mouky, mléka a vanilkového proteinu s čokoládou.
Denaturovaný protein – jak ovlivňuje vaření a pečení bílkovin?
Denaturovaný protein sice prošel tepelnou úpravou, ale jeho nutriční hodnoty se nezmění. Jak ovlivňuje vaření a pečení bílkoviny se dočtete v článku.
Ketogenní dieta – pravda o hubnutí bez sacharidů
Ketogenní dieta je styl stravování založen na konzumaci tuků a omezení sacharidů. Přečtěte si pravdu o rychlém hubnutí a keto jídelníčku v článku.
Veganské a vegetariánské proteiny a jejich rozdíly, účinky i výhody
Veganské a vegetariánské proteiny, jako sojový, rýžový a konopný protein, se liší v účincích a množství bílkovin. Vše o rostlinných proteinech v článku!