6 vědecky ověřených způsobů, jak úspěšně zhubnout II.
Na hubnutí a redukci hmotnosti má vliv i vláknina, žvýkačky, polévka nebo chilli papričky. Poznejte tyto a další tipy, které dokážou být užitečné při hubnutí.
Na hubnutí a redukci hmotnosti má vliv i vláknina, žvýkačky, polévka nebo chilli papričky. Poznejte tyto a další tipy, které dokážou být užitečné při hubnutí.
Přečtěte si, jaké mouky známe, a jakými výhodami a nutričním profilem se mohou pyšnit. Zjistěte rozdíl mezi pšeničnou, tapiokovou, mandlovou či banánovou moukou.
Nenechte si ujít fitness recept na květákovou rýži s vajíčkem a zeleninou, kterou si dopřejte na večeři či jako přílohu. Zamilujete si ji!
Quinoa je výživná bezlepková superpotravina s obsahem bílkovin, vlákniny, minerálů a vitamínů. Přečtěte si o výhodách konzumace quinoy.
Fitness recept na proteinovo-vajíčkový chléb je rychlý a jednoduchý. Upečte si doma zdravý chléb s vysokým obsahem bílkovin a minimem kalorií.
Zkuste tyto 3 recepty na banánový chléb. Jsou bohaté na vlákninu a bílkoviny. Poslouží jako netradiční a syté snídaně, které vás nabijí energií na celý den!
Křupavá a zdravá granola plná vlákniny je ideální volbou fitness snídaně. Nejenže vás zasytí, ale dodá vám i energii na celý den.