Pocení, nebo perspirace, je způsob, jakým se organismus ochlazuje při fyzické aktivitě nebo v horku. Je pocení při tréninku nutností? Přečtěte si o pocení, jeho významu pro lidské tělo a tipech na aktivity, které na vás nenechají ,,nitku suchou“.
Hořká tmavá čokoláda je lahodnou pochoutkou plnou dalších prospěšných látek. Její konzumací doplníte minerály, vlákninu a flavonoidy, ale také může přispět k udržení krevního tlaku, trávení a dobré nálady. Poznejte v článku historii, složení a výhody ,,pokrmu bohů“ pro zdraví a redukci hmotnosti.
Trávicí enzymy jsou bílkoviny, které v těle urychlují chemické reakce během zpracování potravy. Poznejte amylázu, lipázu nebo proteázu a jejich funkci v těle.
Přečtěte si, které doplňky výživy vám mohou pomoci při chřipce a nachlazení, a zjistěte, jak zakročit v boji proti těmto virovým onemocněním.
Kurkuma je přírodní koření, barvivo, ale má také protizánětlivé účinky a je bohatá na antioxidanty. Poznejte výhody užívání kurkumy pro zdraví!
Zlepšením citlivosti na inzulín můžete předejít inzulínové rezistenci a dalším onemocněním. Poznejte co je inzulín, a jak na něj zlepšit citlivost buněk!
Přečtěte si o superpotravinách a jejich účincích pro zdraví a imunitu. Dozvíte se, které potraviny jsou nabité důležitými vitamíny, minerály a antioxidanty.
Spánek je důležitý pro zdraví, růst svalů a dostatečnou regeneraci. Poznejte výhody, tipy a výživové doplňky, díky kterým si zajistíte kvalitnější spánek.
Imunitní systém chrání tělo před viry, bakteriemi nebo jinými infekcemi. Poznejte faktory a potraviny, kterými můžeme podpořit obranyschopnost organismu.
Probiotika jsou užitečné bakterie, které podporují správné trávení, celkovou imunitu a vstřebávání živin. Poznejte zdroje a význam probiotik pro člověka.
