Vitamín K2: neznámý vitamín s množstvím pozitivních účinků na zdraví
Vitamín K zpomaluje stárnutí a pozitivně ovlivňuje kosti a kardiovaskulární zdraví. Zjistěte, jaké jsou jeho zdroje, jak ho dávkovat a jaké má výhody pro sportovce.
Vitamín K zpomaluje stárnutí a pozitivně ovlivňuje kosti a kardiovaskulární zdraví. Zjistěte, jaké jsou jeho zdroje, jak ho dávkovat a jaké má výhody pro sportovce.
L-citrulin zvyšuje energii, spaluje tuk a zlepšuje krevní tlak. Studie ho označili za účinnější látku jako L-arginin. Zjistěte odkud a kolik ho potřebujete.
Ženy si myslí, že když budou posilovat stanou se objemnými. Je to omyl. Podívejte se jak jistě přesvědčíte vaši přítelkyni či kamarádku, aby začala posilovat.
Sami dobře víte, že zůstat ve formě vyžaduje mnoho tvrdé dřiny. Co se stane s vaším tělem, když si dáte pauzu od cvičení z důvodu odpočinku nebo zranění?
Fitness svět s sebou přináší haldu nepříjemností. Viz 9 problémů žen ve světě fitness, o kterých se mlčí, a přijdete na to, že to opravdu nemají jednoduché.
Spirulina je superpotravina, která má na organismus řadu blahodárných účinků. Zjistěte, jak může zlepšit život i vám.
Mandle mají blahodárné účinky pro naše zdraví. Zjistěte, jak mohou být mandle prospěšné i pro vás.
GymBeam na Snapchatu! Na našem Snapchat profilu GymBeamTeam objevíte zajímavá videa a fotky z oblasti fitness, tréninkové plány, tipy na cviky a zdravou výživu.