Detoxikace a očista těla: Co to vlastně je a jak ji přirozeně podpořit?
Jaký je nejlepší způsob detoxikace těla? Seznamte se s 11 tipy na podporu přirozené očisty organismu.
zdraví
Poruchy příjmu potravy: Proč vznikají, jaké jsou jejich příznaky a následky
S poruchami příjmu potravy se během svého života setkává stále více lidí. Řada z nich je i ze sportovního světa, kde tělesná hmotnost a vzhled hrají důležitou roli. Co se děje s tělem člověka, který trpí některou z poruch příjmu potravy? To vše a ještě více se dozvíte v článku.
Kompletní průvodce minerálními látkami: Jaké funkce plní, kolik jich přijímat a jak odhalit nedostatek?
V dnešním článku se blíže zaměříme na minerální látky, někdy také nazývané jako minerály. Řekneme si, jak se dělí, které potraviny jsou nejlepšími zdroji a kolik bychom jich měli přijímat. Zároveň vám prozradíme, jak poznat nedostatek minerálních látek.
Proč sportovat a cvičit? Silnější imunita, srdce a dalších 8 důvodů
Cvičení láká díky mnoha výhodám, které se odrážejí na celkovém zdraví, a rozhodně byste je měli znát.
Co je vlastně láska a jak působí na naše tělo?
Jak se pozná láska? Odpověď na tuto důležitou otázku najdete uvnitř článku, který také prozradí, jaké druhy lásky existují a co dokáže obyčejné objetí.
Jóga: Klíč k fyzické a psychické rovnováze
Co je vlastně jóga, jaké benefity přináší a pro koho je určena? S tím vším vás seznámí náš článek věnovaný této aktivitě těla i ducha.
Tréninkové chyby, které dělají všichni
Tréninkové chyby patří mezi nejčastější brzdy progresu. Dnes se podíváme na ty nejčastější. Naučíme se je eliminovat a prozradíme, jak cvičit správně.
Bolest zad: 10 nejčastějších příčin a řešení, jak se jí zbavit
Bolest zad často způsobuje nedostatek pohybu, špatné držení těla nebo svalové dysbalance. Jak to napravit a zbavit se bolesti v zádech?
Zinek: K čemu je dobrý, co způsobí nedostatek a jaké jsou jeho nejlepší zdroje
Zinek podporuje zdraví vlasů i pleti, pomáhá při PMS a přispívá k udržení hladiny testosteronu. Jaké má další účinky a ve kterých potravinách se nejvíce nachází?
Saunování a zdraví: Správný postup, výhody a účinky na tělo
Jak na správné saunování? Stačí dodržovat pár jednoduchých pravidel a můžete se těšit na silnější imunitu, úlevu od bolesti a další výhody pravidelného saunování.