Jak číst etikety na potravinách a na co si dát pozor?
Čtení obalů potravin už nemusí být vaším každodenním trápením. V dnešním článku zjistíte, jak se jednoduše vyznat ve spleti informací uvedených na obalech.
zdravý životní styl
Skinny fat: Co je štíhlá obezita, jak ji poznat a úspěšně s ní bojovat?
Co si představit pod štíhlou obezitou? Jak vypadá skinny fat postava a co se s tím dá dělat? To vše se dozvíte po přečtení článku.
Jak připravit zdravé a výživné smoothie krok za krokem
V dnešním článku vám přineseme jednoduchý návod, jak připravit zdravé a chutné smoothie. Zároveň se podíváme na to, kolik energie tento nápoj ukrývá a jak ho neproměnit na kalorickou bombu.
8 benefitů plavání, díky kterým skočíte do vody ještě dnes
Plavání může být odpovědí na otázku, jak zhubnout, budovat svaly či zlepšit fyzickou kondici. Objevte s námi další benefity této fyzické aktivity.
Jak rychle zhubnout i bez počítání kalorií
S hubnutím se často pojí i počítání kalorií a vážení jídel. V článku nabídneme efektivní tipy, jak zhubnout i bez počítání kalorií.
Jak se zbavit akné? Pomoci může snížení stresu, zdravá hmotnost i správná hygiena
Akné na čele nebo jiných oblastech těla dokáže potrápit. Víte, co ho způsobuje a jak se ho zbavit? Efektivní tipy proti akné najdete v dnešním článku.
Slavnostní otevření pražského Fitness Hubu: Jaké to bylo a co na sebe prozradil Ben Cristovao nebo Jakub Enžl?
Dne 2. 6. 2022 se v Praze otevřel nový GymBeam Fitness Hub, který bude kromě prodejny a show roomu sloužit také jako místo pro eventy, workshopy a sportovní akce. Pojďte se podívat, jak toto velkolepé otevření probíhalo.
Co nedělat před během? 10 chyb, se kterými se setkal každý běžec
Jsou dny, kdy se všechno sejde, jak má, a běhá nám to prakticky samo. Horší je to ale v případě, že uděláme některou z častých chyb. To se pak z běhu snadno stane utrpení. Jak se tomu vyhnout?
Tenisový a golfový loket: Co je způsobuje a jak se jich zbavit?
Tenisový a golfový loket jsou onemocnění, se kterými se běžně setkávají sportovci, ale také méně aktivní jedinci. Co je nejčastěji způsobuje a jaké jsou mezi nimi rozdíly? To a mnohem více prozradí náš článek.
Jak odvodnit tělo a snížit zadržování vody?
Zdá se vám, že máte najednou nějak oteklé nohy a celé tělo je objemnější? Na vině je dost možná zadržování vody. V článku si řekneme, proč se to děje a jak s tímto problémem bojovat.