Jak se zbavit neustálého hladu a chutí?
Hlad a chutě na sladké mohou být občas pěkně na obtíž. O to více, když se snažíte zhubnout. Seznamte se s jejich nejčastějšími příčinami a vyřešte je jednou provždy.
Simona Svobodová
Originally a journalist, who left the papers for her love of healthy lifestyle. As a part of our team, she sticks to her journalist ethics and always makes sure to publicize only the information from reliable, verified sources. Whenever at her writing desk, her ultimate goal is to produce content that will be helpful to her readers, improving their quality of life. The advice she puts into her articles is what she lives by herself, which is why she spends most of her free time doing sports or preparing healthy treats in her kitchen. Among her favourite sports are running, cycling and skiing. Always a journalist at heart, she follows current events, but not at the expense of spending time with her friends, or enjoying good wine and good sleep.
Alexandra Bring: Jak se z fitness modelky stala úspěšná mama blogerka?
Alexandra Bring si vyzkoušela, jaké to je být fitness modelkou, podnikatelkou, ale také mámou na plný úvazek. V současnosti je populární především její lifestylový obsah, kdy sdílí své běžné dny. Poznejte další zajímavosti z jejího života.
Mýty a fakta o ovoci: Detoxikuje a může se při hubnutí jíst odpoledne i večer?
I když je tu ovoce s námi už dlouho, poslední dobou se stává terčem mnoha mýtů. Říká se o něm, že brání v hubnutí a nesmí se jíst odpoledne. Pojďme si všechno uvést na pravou míru.
Jak si bezpečně užít jízdu na kole? 7 tipů pro začínající i pokročilé cyklisty
Je hodně věcí, které dokážou zkazit cyklovýlet. Může to být třeba nehoda, píchlé kolo či hlad. V dnešním článku poradíme, jak minimalizovat rizika tohoto sportu a připravit se na případné řešení problémů.
Bruce Willis: Hrdina akčních filmů, který při natáčení Smrtonosné pasti téměř ohluchl
Bruce Willise zná většina lidí díky roli ve filmu Smrtonosná past, Armageddon či Pulp Fiction. Málokdo však ví, že je téměř hluchý na jedno ucho a příliš ho nebaví cvičení. Poznejte další zajímavosti z jeho života.
Stephanie Davis: Vítězka bikini fitness, modelka a autorka oblíbeného cvičebního programu
Stephanie Davis je úspěšná bikini fitness závodnice, která v současnosti ovlivňuje své fanoušky také v oblasti módy. Jak vypadal její stravovací a tréninkový plán v době soutěžních úspěchů?
Co jíst a pít pro dostatek energie při turistice nebo na kole?
Dostatek energie je nezbytný k tomu, abyste mohli při turistice i cyklistice podávat maximální výkony. Poradíme vám, co svačit, obědvat a pít během celodenního výletu.
Že je běh nuda? Prozradíme, jak si ho oblíbit a neustále se zlepšovat
Zdá se vám, že už je běh občas trochu nuda? Máme pro vás pár tipů, jak si ho můžete zpestřit. Navíc poradíme, jak být rychlejší a doběhnout dál.
Cyklistika zpevní nohy, zadek a pomůže s hubnutím. Co dalšího dokáže?
Cyklistika má pozitivní vliv na vaši postavu, zdraví, spánek, ale také pomůže ušetřit peníze. Seznamte se v článku s dalšími benefity a vyrazte na pořádný cyklovýlet.
Proč jsme líní a co se s tím dá dělat?
Lenost je částečně ovlivněna geny, instinkty a výchovou. Mnoho faktorů máme ovšem ve svých rukou. Jak efektivně bojovat s leností a dosahovat svých cílů?